CASTRICUM - Lachen is gezond, wordt er gezegd. Fysiologisch gebeurt er veel als je lacht. Je hele lichaam doet mee. Je zuurstofhuishouding en je hartslag krijgen een impuls en je lichaamstemperatuur gaat omhoog.

Ontspannend en hartverwarmend dus.

Op deze wandeling door park of bos houden we halt. Om kennis te maken met lachoefeningen uit verschillende lachstromingen.

We leren een aantal manieren om de lach op te wekken. Er worden oefeningen en speelse acties gedaan. Ook maken we bewegingen die de gewoonte patronen doorbreken. Als je je openstelt voor het onverwachte en buiten je patronen durft te gaan, dan rolt de lach als vanzelf.

Heeman combineert wat ze leerde over lachen, bewegen, humor, spel, (lach)meditatie, (lach)yoga, creativiteit en clownerie tot een ontspannen ervaring in de buitenlucht.

Datum

Zaterdag 10 mei 16.00 tot 17.15 uur

Plaats Castricum. Verzamelen parkeerterrein in de duinen t/o Geversweg 9. De Geversweg is een zijstraat van de Duin en Bosweg die achter het station langs loopt richting scouting.

Prijs: een donatie naar keuze

Zorg ajb zelf voor een duinkaart.