CASTRICUM - Wilt u graag fitter of actiever worden? Dan is onderstaand beweegprogramma echt iets voor u. Sport en bewegen draagt bij aan vitaal ouder worden. Daarnaast zorgt sporten voor plezier en ontmoeting. Deze elementen komen samen in het fitheidsprogramma ‘Fit & Vitaal 60+’, georganiseerd door de buurtsportcoach van Team Sportservice Kennemerland. Dit programma bestaat uit een gratis fitheidstest en een afwisselend beweegprogramma. Het is erg geschikt voor 60-plussers, die samen met anderen willen ontdekken welke beweegactiviteit het beste bij hen past. Iedereen kan deelnemen op zijn of haar eigen niveau. Het programma draait in Castricum, Akersloot en Limmen.

Gratis fitheidstest
Bent u benieuwd hoe fit u bent? De buurtsportcoach organiseert drie gratis fitheidstesten; op 13 februari van 13.30 tot 17.00 uur bij Full of Life in Limmen, op woensdag 15 februari van 10.00 tot 13.00 uur in het Gemeentehuis van Castricum en op maandag 20 februari van 10.00 tot 12.00 uur in ’t Kruispunt in Akersloot. De test duurt ongeveer 30 minuten en er staat koffie/thee klaar. De conditie, spierkracht en de BMI worden onder andere gemeten. De test is geschikt voor iedereen, of je nu wel of geen sport beoefent.

Beweegprogramma
Het beweegprogramma begint in week 10. De deelnemers gaan vier weken achter elkaar, twee keer per week verschillende sporten uitproberen bij sportaanbieders uit Castricum, Akersloot of Limmen. Het programma bestaat uit verschillende beweegactiviteiten, binnen en buiten. Sommige activiteiten zijn inspannend, andere juist ontspannend. Alle activiteiten worden begeleid door vakkundige trainers. De sporten zullen vooral overdag aangeboden worden. Deelname aan het ‘Fit & Vitaal 60+’ programma bedraagt € 10.00.

“Leuk, afwisselend programma. We hebben een betere conditie na het beweegprogramma” Loes en Ben (beiden 73 jaar)

Meer informatie en aanmelden
Bent u enthousiast geworden over dit leuke programma? Meld u zich dan snel aan via www.sportenbewegenincastricum.nl/activiteitenaanbod-2023 . U kunt zich aanmelden voor de fitheidstest én het programma, maar ook voor één van de twee. Er moet wel een keuze gemaakt worden tussen één van de drie dorpskernen. U kunt ook altijd contact opnemen met buurtsportcoach Winnie Assendelft. Dit kan door te mailen naar: wassendelft@teamsportservice.nl, of te bellen naar 0251-254740. Aanmelden is verplicht.

De Gemeente Castricum heeft de gezondheid van haar inwoners hoog op de prioriteitenlijst staan. Vandaar dat zij de buurtsportcoach senioren vanuit Team Sportservice Kennemerland financieren.